Zaujala Vás meditace? V audioBooku - Meditace a relaxace se zabývám meditací více do hloubky a vyzkoušíme si meditovat i vizualizovat na vlastní kůži. Povíme si např. jak nám může meditace pomoct se léčit, a to jak na duši, tak fyzicky. Jak byste se chtěli cítit, když večer usínáte, ráno se probouzíte, čeká Vás náročný den nebo nějaký takový máte za sebou? Nahrávka trvá 70 minut.
Co Vás čeká:
- co je meditace
- motivace
- meditace jako lék
- relaxace v praxi
- vizualizace v praxi
- jdeme do toho - 3 meditace v praxi
- pro zvědavce - zajímavé pojmy